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1: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:29:26.20 0.net
まあまあ痩せる




どれだけ続けててどれだけ痩せたかくらい書け糞デブ

5: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:32:57.54 0.net
六はすごいな
三がやっとだわ

6: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:33:28.01 0.net
痛風まったなし

7: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:35:25.01 0.net
せいぜい1回の食事に1パックが限度だろ

8: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:35:51.52 0.net
納豆は1日1パックに

食品から摂取する大豆イソフラボンの上限値は1日あたり70~75mgとされています(サプリメントで摂取する場合は1日あたり30mgです)。
納豆には100gあたり73.5mgの大豆イソフラボンが含まれています。通常の食生活を送っていれば問題ありませんが、大豆イソフラボンを含むサプリメントや大豆イソフラボンを多く含ませた食品を摂取する場合には、過剰摂取に気をつけましょう。

13: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:40:51.16 O.net
>>8
過剰摂取したらどうなるか書いてないな

12: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:39:49.85 0.net
食べ過ぎるとどんな危険が?

脱毛
嘔吐
胃腸障害
肌荒れ
爪の変形
神経障害
痛風

9: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:36:30.11 0.net
そんなに食えるってずっと家にいるのかな

11: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:37:34.49 0.net
それより大根煮て食えよ痩せるぞ

15: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:41:04.92 0.net
単品ダイエットはよくない
痩せた後どうするつもり?

17: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:42:10.46 0.net
なめこ、マグロなんかと混ぜると、旨そう

20: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:46:08.15 0.net
馬鹿は極端だから

21: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:46:09.44 0.net
こういう過剰バカっているよな

25: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:49:11.48 0.net
腎臓が物故割

26: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:49:37.81 0.net
プリン体やばそう

27: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:50:56.98 0.net
健康自慢のつもりがフルボッコの1

28: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:51:57.96 0.net
ウコン過剰摂取で逆に肝臓痛めつけてるアホ中高年が多いそうだしな

29: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:52:55.12 0.net
プリン体は一日400mg程度までらしい
納豆100gにはプリン体113mg含まれている

31: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 07:53:43.76 0.net
納豆とご飯同じ量なら納豆の方がカロリー高いんじゃなかったっけ

51: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 08:21:53.95 0.net
>>31
脂肪分が多いからカロリーに関しては高い

34: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 08:01:48.41 0.net
痩せる食品ない?
最近太りまくりで鞘師の腹みたいになってる

35: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 08:02:51.49 0.net
単品ダイエットはよくない
そんなんで痩せようという心がデブのもと

36: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 08:03:12.75 0.net
どれも適量とってりゃ痩せるよ

38: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 08:04:10.41 0.net
カップラーメンに納豆入れて食ってみ
旨いから

42: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 08:07:07.35 0.net
納豆 油脂が多いからね

一パックで十分

47: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 08:11:37.19 0.net
納豆6パック食うのやめて
普通の食事に戻したらまたデブに戻るの?

48: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 08:12:45.43 0.net
もどらないだろ
徐々に戻せば維持できるよ

49: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 08:13:07.72 0.net
普通の食事=一般人がするような食事ってことなら戻らないよ

56: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 08:59:10.97 0.net
これにメニュー変更しろ
朝 納豆の生卵がけとヨーグルト
昼 林檎orバナナ
夜 ささみと青野菜をレンジで蒸してポン酢がけ
面倒な時はプロテインと青汁
飲みたい時は蒸留酒か糖類プリン体ゼロのビール

57: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 09:03:36.40 0.net
納豆だけ6パック食おうというその発想がデブのそれ

59: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 09:25:38.52 0.net
no title

61: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 09:35:01.04 0.net
学校給食みたいな食事を規則正しく3食が一番健康にいい

63: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 09:36:25.04 0.net
>>61
給食配給して欲しいわ三食
あんだけ栄養バランス取れてしっかり腹に溜まる食事で
しかも大量に作って安いんだもんな

60: タケノコがお送りします。 2016/02/19(金) 09:30:05.49 0.net
昔から過ぎたるは及ばざるが如しと言いまして






1001:以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします

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