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1: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:19:36.57 ID:CAP_USER9
EXILEのメンバーらが鍛え上げられた肉体の超絶さを見せつけ、スタジオの観覧ゲストに悲鳴を上げさせた。
7月18日放送の「しゃべくり007」(日本テレビ)にEXILE、劇団EXILE、GENERATIONSから計8人がゲスト出演。
「1分間にできる腕立て伏せの回数」について、全員が50~100回という数字を自己申告したことで、実際にその場で検証することになったのである。テレビ誌のライターが説明する。

「生検証する前は、司会の上田晋也らが半信半疑の表情を見せていました。
ところがEXILE・黒木啓司が100回、劇団EXILE・鈴木伸之が72回、同・青柳翔が87回、GENERATIONS・佐野玲於が116回という凄まじい数字を叩きだすと空気は一変。
番組観覧の一般客からは悲鳴のような歓声が沸き起こり、上田も半ばあきれ顔ながら驚きを隠せなかったのです」

そんなEXILEらに対し、ネット上では「腕をまっすぐに伸ばさないのはインチキだ!」との批判も噴出。
たしかに世間一般でイメージされる腕立て伏せとは異なる形だったのは確かだ
。だがスポーツライターはそれらの批判にこう答える。

「そもそも激しいダンスが主体のEXILEにおいて、腕立て伏せの目的は腕力を付けることではなく、腹筋や背筋の持久力と瞬発力の向上にあるはず。
彼らの腕立て伏せはその目的に適っており、その効果はキレイに割れた腹筋を見れば明らかです。
しかも重要なポイントは、自己申告の回数とスタジオで披露した回数がほぼ一致していること。
彼らが普段からこの種のトレーニングを実践しており、自分たちの肉体を熟知していることの表われですね」

EXILE流の腕立て伏せを批判する人は、ぜひ同じ方法で1分間に何回できるのかを試してみるべきだろう。
自分で実践してみた時に、彼らの肉体がいかに凄いのかを実感できるはずだ。

http://dailynewsonline.jp/article/1166475/
2016.07.20 14:45 アサ芸プラス




いやだからそいつらがやってるのは腕立て伏せじゃないって話だろ
お前らがやってみろってのは話逸らしすぎ
腕立て伏せモドキだろ

7: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:23:02.67 ID:PSA6I8H50
腕立て伏せはともかく、社風は是正した方が良いと思うよ。

11: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:24:18.32 ID:Qfca72wZ0
スロートレーニングの方が負荷が大きいと言うのが常識の時代に
何とまあ時代錯誤な腕立て伏せか

13: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:24:46.69 ID:Wt2nW0k70
>そんなEXILEらに対し、ネット上では「腕をまっすぐに伸ばさないのはインチキだ!」との批判も噴出。
見てないけど肘を高速でカクカクやるだけのインチキ臭い腕立て?ダセえw

130: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 16:03:42.10 ID:FSjcx/P80
>>13
亀田式腕立て伏せでございます

14: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:25:03.74 ID:bac3F/FI0
今まで高速腕立てで何人が恥をかいてきたか

16: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:26:08.17 ID:h0BuAkS20
ヒョロくて話にならん

19: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:26:57.92 ID:rNJH/MaC0
イジメも凄いが

21: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:27:06.90 ID:Q/niNHDX0
ライオンは筋トレしないって
イチローさんが言ってるだろ

22: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:27:11.07 ID:9OZ+9TBW0
さすが土方の盆踊りwwwwwwwwwwwwwwww

23: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:27:22.78 ID:GPb+JkpS0
この人達はなんでこんな一昔前のチーマーみたいなイメージで売ってるの?

24: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:27:23.36 ID:hjRDS6d80
腕立てにスピードは求めない
キッチリ腕・背中・胸に負荷をかけなければ腕立てとは呼べない

25: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:27:44.33 ID:pyQUTAmb0
どうせ自衛隊ならやり直しさせるレベルの身体揺らしてるだけだろ

33: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:30:29.97 ID:7XUcoa5v0
どうせ顔だけ動かすヘコヘコ腕立てだろ

38: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:32:20.82 ID:Wt2nW0k70
>>33
いるいる

34: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:30:49.39 ID:gRXCcx4IO
実は腹筋を鍛えるには、腕立て伏せが効果的

36: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:31:46.05 ID:VVm05HXJ0
腕立てはゆっくりやるもんだろw

42: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:34:01.47 ID:hxFTabhE0
腕立て伏せはきっちり曲げてきっちり伸ばして1回だからな。
ちょいちょい体ゆらしてやるやつは腕立て伏せとは言わん!

きっちりした腕立て伏せやったら30回でも中々きついw

43: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:34:16.03 ID:octWRYPe0
きっちり上まで起き上がってないんだから自慢にならないし
100回やろうがトレーニングとしても効果ない
腕立ては可能なかぎりスローでやるのが一番効くんだよ

44: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:34:51.46 ID:+bN9U5uc0
腕立てでも腹筋でも1分に100回とか回数がおかしいのは負荷のかけ方間違ってるでFA
本当に正しいフォームでやったらそんなできない
ちゃんと負荷がかかってないから回数稼げてしまうだけ

51: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:36:12.85 ID:4o60wNB30
回数こなすのが楽しいのは中学までだよ
プロならちゃんとしたやり方でやれよ、ゆっくりのがきつくて早いのは楽なんだぜ(´・ω・`)

52: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:36:18.08 ID:o3ycowJk0
これを部下にもさせてるのか


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54: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:36:36.94 ID:JbyIY9Pt0
インチキ腕立て

59: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:37:40.86 ID:b2fmjCFd0
見てきたけどまじで全く腕伸ばしてねーな
伏臥腕屈伸というのが腕立てなのにずっと腕屈のままで伸をやってねー

60: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:38:24.07 ID:oi7Fz3KQ0
すごいね(棒

65: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:39:44.74 ID:9JdotVSE0
まあ本当に筋トレしてる奴なら腕立ては10回を3セットなんだけどね
負荷のかけ方が違うんだよね

73: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:42:31.86 ID:4AAVwvFx0
なんか間抜けな映像だった

75: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:43:18.16 ID:rQN4tdPl0
全然胸が地面に付いてないなw
腕ちょこっと曲げて高速でやってるだけw
アホやんw

85: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:47:51.55 ID:XJBLyrOA0

94: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:52:46.13 ID:/mRzKneOO
>>85
腰が一切上下しない筋肉番付すたいるだな
このスタイルなら芸能人で3分間で200回くらい出来た奴いただろ

95: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:52:51.21 ID:ygQoHtwp0
>>85
うちのジムでこんなことやってるやついたら
蹴られるわ

105: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:56:09.88 ID:HDBN03w+0
>>85
なにこれ? 水飲んでんの?w

141: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 16:12:41.71 ID:jNO2vv470
>>85
これは違うと思う

177: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 16:35:43.14 ID:XGF8sXSK0
>>85
ゴメン
これはあかんやろ…

91: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:51:54.30 ID:mc630UBk0
これは腕立て伏せではないよ
ただの腕伏せ若しくは腕ヘコヘコやでw

98: タケノコがお送りします。 2016/07/20(水) 15:54:03.78 ID:m4HjFvWq0
ジャッキーみたいに、手を叩く動作の腕立てをやれ

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コメント一覧

    • 1. たけのこ大好き名無しさん
    • 2016年07月20日 21:15
    • ださすぎww
      クリロナの拍手腕立てできるようになってから自慢しろ
    • 2. たけのこ大好き名無しさん
    • 2016年07月20日 21:28
    • 憧れはないけどがんばれ
    • 3. たけのこ大好き名無しさん
    • 2016年07月20日 21:43
    • これ批判するなら筋肉番付も批判するならいいけどな
      まあどうでもいいけど
    • 4. たけのこ大好き名無しさん
    • 2016年07月20日 21:53
    • こんな事で得意げに否定してるから人間的にモテナイんだよ
      お前らがどんなに僻んでもエグザエルは世間で人気なのは変わらないんだから
      俺エグザエルの真似できますだの腕立て凄いですよねだのと話題を振って
      内心は見下してても良いから世間に順応しろ
    • 5. たけのこ大好き名無しさん
    • 2016年07月20日 22:00
    • これでもきついだろ
      正式とかゆっくりとかどうでもよい
      重さやスピードによるトレーニング効果に差はないと論文が出てる
      限界までやったら同じ効果なんだよ
    • 6. たけのこ大好き名無しさん
    • 2016年07月20日 23:08
    • 思うにインチキ腕立て100回やればインチキ腕立てが100回できる筋力はつくのではないか
      腕立てと呼ぶからおかしなことになるのであってこういう筋トレですとなにか名称があれば問題なさそう。
    • 7. たけのこ大好き名無しさん
    • 2016年07月20日 23:48
    • 何これ床おなしてるの?
    • 8. たけのこ大好き名無しさん
    • 2016年07月21日 00:01
    • ピコピコピコピコみっともない腕立てだなw
    • 9. たけのこ大好き名無しさん
    • 2016年07月21日 00:04
    • いま実際にやってみたんだが
      楽勝だけど、これ肩にめちゃくちゃ負荷がかかるwwww

      こんな腕立てしてたら肩ぶっ壊すぞwwww

      ちなみに大胸筋と二の腕は全然使ってなく、全く疲れないwwwww
    • 10. たけのこ大好き名無しさん
    • 2016年07月21日 01:16
    • 腕立てじゃないにしてもトレーニングになってるんだし凄いのはわかるけど 腕立てって断言してるのがムカつくしテレビでやるところがくそキモい
    • 11. 効くんだなあ(感嘆)
    • 2016年07月21日 05:27
    • インチキだろうが、体を動かした方がよい。
    • 12. たけのこ大好き名無しさん
    • 2016年07月21日 11:29
    • 見た目がどうしようもなくみっともない
いつもコメントありがとうございます。

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