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【話題】水谷豊、タモリ、たけし…有名人が実践する「1日1食」 2ch「年寄りだから」「食べ過ぎは老化を早める」

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1: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:39:42.54 ID:???*.net
「榎木孝明さんはよく挑戦されたなと思います。仲間が増えた。そんな気持ちです」

俳優・榎木孝明(59)の30日不食に、こう話すのはジャーナリストの船瀬俊介さん(65)。
『若返ったゾ!ファスティング』(三五館刊)など、多数のファスティング(少食・断食)本を執筆している。

船瀬さんによれば、芸能界には1日1食を実践している有名人が多いそうだ。

「代表格はタモリさん。32年間出演し続けた『笑っていいとも!』の番組中に『オレ、1日1食しか食べない』、さらりと言ってのけた。
彼は今年70歳。とてもそんなお年には見えないでしょう。その秘密はファスティングにあると私は見ています」

タモリはデビュー以来、1日1食の超少食主義だそう。

「それでいて生番組『笑っていいとも!』を体調不良で休んだことは1度もなかった。
そればかりか、週末、日曜は完全に食べない3日間断食を毎週かかさずやっていたそうです。まさに芸能界のファスティングの元祖です」

タモリと並ぶお笑い界の巨匠・ビートたけし(68)も1日1食主義だという。

「たけしさんは朝食に野菜ジュースをたっぷり飲み、夕食までは何も食べない1日1食主義。
彼のエネルギッシュな創作活動を支えているのもファスティングだったんです」

俳優の水谷豊(63)、歌手のGACKT(42)なども1日1食派として名前が挙がった。

「水谷さんは『徹子の部屋』で黒柳徹子さんから若さの秘訣を聞かれ、『1日1食』と答えていました。
またGACKTさんは『ぼくは1日1食しか食べない。だから食べ物にはものすごくこだわる』と話しています。
1日1食を実践している人の特徴は、ズバリ年齢より若く見えることです」

なぜ食事量を減らすと若返るのか?船瀬さんはこう言う。

「人の体は空腹を感じると体内の長寿遺伝子がオンになり、内臓や組織の細胞を活性化、若返らせるんです。
これを持続的に行うのがファスティングだと考えてください」

ただ、無理、むちゃだけはしないように!

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150913-00010001-jisin-soci
女性自身 9月13日(日)6時0分配信

たけしの腹で一食はないよ

3: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:40:59.02 ID:5ISan3xw0.net
これは大ウソ
コンビニとかで本を売ってるけど
だまされないように

33: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:55:25.64 ID:vf3FA5X00.net
>>3
嘘か本当か判らんが、うちの認知症のばあちゃん、俺が寝落ちして晩飯食わせないで居ると
妙にまともな受け答えするんだよな。
で慌てて食わせると、まーたボケに戻っちゃう。
飯食わないと、生存本能で脳が活性化するのかなあと思ってたんだか、だからって食わせない
訳にいかんしなあ。

94: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 07:16:42.80 ID:rQA2hWKM0.net
>>33
低血糖で交感神経活発になってるんだろ
そのばあちゃんにカフェインを摂取させてみ
いいかも

4: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:41:52.10 ID:JuNVele/0.net
タモリは料理を作っても自分は食わずに人に食べさせてばかりの印象

5: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:43:22.08 ID:sDVmUwWx0.net
1日1食より少ない量を分散して食べる方がいいぞ

7: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:46:13.03 ID:QkYj4/Fh0.net
南雲医師の健康法だけど、前にTV番組で否定されてたような

9: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:47:10.34 ID:4BDppiww0.net
年寄りだからできるのであって

10: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:47:50.53 ID:bNAgDRP/0.net
1日二食だな 昼は軽食 夜はまとも食 朝はBコーヒー

244: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 08:21:12.43 ID:sDVxwtdf0.net
>>10
二食は一番太る食べ方じゃなかったか?
相撲取りとか二食だよね

261: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 08:30:26.48 ID:eIzJISJ90.net
>>244
朝の稽古前に食べると吐くから自然とそうなっただけ

細い力士なんかは寝る前にカツ丼とか強制的に食べさせられる

11: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:47:58.40 ID:fPMA+zDp0.net
要するに、朝食、昼食、夕食の中で1食にするということで、
間食はある。
たけしだって、朝はジュース飲んでる。
しかも、酒のつまみはカウントしてない。
ちなみに、タモリは収録中にゲストのお土産などけっこう食ってる。

種を明かせばそういうこと。

12: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:48:22.42 ID:wpdd/CR80.net
>代表格はタモリさん。彼は今年70歳。とてもそんなお年には見えないでしょう。

サングラスで目元を隠しているから年齢不詳感が少しあるけど、どう見ても普通にジジイだろ

13: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:48:23.68 ID:QFKsB8O80.net
大腸がんで死ぬわこいつら

14: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:49:38.99 ID:fcSjOMyqO.net
金はあっても食べる楽しみはないんだな、一食でそんなに食べられるはずはない。

15: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:49:55.35 ID:Ainy71dv0.net
体質によるとしか言えない
1日1食のほうが合う人間もいる
そうでない人間もいる

長時間睡眠必要な人間もいれば
短時間睡眠のほうが健康的に過ごせる人もいる

それだけのこと

248: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 08:26:09.16 ID:teQ18CjM0.net
>>15
そういうことだな
女で1日1食がいないのは
体質的に女は太ってた方がホルモン的に一番健康。
男も自分の体質、リズムに合わせて生きていけばいい

18: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:51:27.49 ID:e2T17AA90.net
1日1食はともかく食べ過ぎは老化を早める

これだけは誰もが納得の事実

22: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:52:05.70 ID:7gh+QmrJ0.net
朝夕1日2食で毎日快調。空腹感も起きない
1日3食ってのは食品業界の都合だと思う

25: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:52:24.40 ID:FZ2w1Vxc0.net
GACKTは違うんじゃないか
体を鍛えてるのに食べなきゃ倒れるだろ

26: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:53:45.49 ID:PacMSsuQO.net
お腹がすいて仕事ができない

30: タケノコがお送りします 2015/09/13(日) 06:54:53.99 ID:K7CrqzvO0.net
タモリは増毛したことのほうが若返り効果あったよね







1001:以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします

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posted by たけのこ at 15:00Comment(2)話題

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この記事へのコメント

  • たけのこ大好き名無しさん 2015年09月13日 15:24

    バカか肉体労働者が飯喰わないで体持つと思うか?
    例に上げた、連中ほとんど体動き回る職業じゃないからな、一日一食でも酒は普通に毎日飲んでるだろ
    テレビ出てる時はメイクをしてるし、中井の深夜番組でやってたが、若く見えるのは一時的でシワ、シミ、が一気に増えるそうだ
    リバウンドも一気に進むし良いことないからな
  • たけのこ大好き名無しさん 2015年09月13日 20:37

    女だが1日1食やってる
    効果は1食のうちに何をどれだけ食べても太らない。8時間寝ても眠かったけど6時間でいける
    怪我の治りがはやくなった、しかも指切ったりとかした時の血が明らかに前より綺麗な色
    自分で言うのもなんだが小さい頃から残忍なとこがあり急にキレやすいタイプで、それを理性でコントロールするのが大変で面倒だったけど、今はコントロールしやすくなったしあんまりイライラしなくなった
    体調は悪くない、思ったよりお腹空かない。排泄は順調
    こんな感じ
    急に血糖値あげないように一応たっぷりの野菜→果物→タンパク質→穀物の順に摂ってる
    発芽玄米と麦も混ぜて、旬を中心に何でも食うようにするのと、足りないものは食後にサプリで補充してる。ちょこちょこ食いは、物理的に厳しいのといちいち歯を磨くのが面倒すぎて止めた。しょっちゅう口に物をいれるのはエナメル質の修復考えたら歯には良くない
    3食は取ってたときは眠かったりだるかったりする、やる気が出ない、イライラ。2食は太りやすくなった。体質の違いで向き不向きはあるのかな? といってもお菓子をちょっと食べちゃうこともあるし、付き合いがあれば少し食べる日もある。胃腸を荒らさないためにお腹が空いたらホットミルクや豆乳を飲むようにはしてる。体調が悪くなったらもちろん止めるつもり、今は問題ないみたい
    大腸癌どうこうと言ってる人いるけど、どこのデータでどういう理論でそうなるの?3食の人と発症率はどれくらい違うの? 普通はもし病気になるんなら胃潰瘍や胃ガンが先でだと思って、長時間空腹のせいで胃液がどうこうならわからなくもないから。大腸癌に集中する理由ってのはなんで?
    ビーガンがガンになりやすいのは修復ビタミンのB12が足りないせいってのはよく言われてるからわかるんだけど