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【悲報】すまん、白米食ってるやついる?ガチでやばいぞ・・・?

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1: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:49:34.232 ID:+w1t1/iY0

あんなカロリーしかないもので腹を満たしてたら体も頭も馬鹿になるぞ
貧乏人が仕方なく食べるものだ
鳥の胸肉、大豆、卵、プロテインで補え
米は駄目だ


5: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:52:29.768 ID:+w1t1/iY0

>>2
親に米食わされたせいだな


3: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:51:10.503 ID:lJagsarwa

貧乏だから食べます~はい俺の勝ち~


6: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:53:00.268 ID:+w1t1/iY0

>>3
うわあああああああ僕の負けだああああああああああ!!!


27: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:03:12.210 ID:DLSSjP3Y0

>>6
ほんまに負けたんやからね


4: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:52:08.105 ID:O0I+i47i0

焼き飯でも作ったろか?


8: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:54:29.019 ID:+w1t1/iY0

>>4
飯抜いて魚か鳥の胸肉突っ込め


7: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:53:13.177 ID:oyW1nn080

何食っても肥らない体質なんでな
ちなみに今からラーメンと米食う


9: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:55:13.544 ID:+w1t1/iY0

>>7
太る太らないじゃなくてそんなんで腹満たして満足すると必要な栄養が足りなくなるのが駄目


11: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:55:47.844 ID:O7bw+a4/d

>>7
年齢にもよるぞ


29: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:03:30.637 ID:mmFp1CLl0

>>7
どうせ標準体重とかやや痩せ気味なだけだろ


12: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:55:54.059 ID:2GUtx/pU0

たんぱく質だけ摂っても意味ねーよ
筋肉付けるには炭水化物も大事なんだよ


15: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:57:57.996 ID:+w1t1/iY0

>>12
糖質なんてどうせ他で取るだろ
タンパク質だけじゃない
肉には色んな栄養が入ってる
米はただの糖質


19: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:59:45.432 ID:n5TDtMng0

>>15
ほかって何?


22: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:00:18.304 ID:2GUtx/pU0

>>15
他ってなんだよ
粉飴か?


26: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:02:21.387 ID:+w1t1/iY0

>>19>>22
糖質って何にでも入ってるぞ
野菜ジュース一杯飲めば一日の健康量超過するくらいだ


28: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:03:15.359 ID:cnWxBQ0+a

>>26
プロテインとかだいぶやばいだろ
プロ選手じゃなきゃいらんわ


16: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:58:03.425 ID:WVlOrPP60

貴重な炭水化物源です


17: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:58:46.273 ID:W4v27MUWd

摂った分だけカロリー消費すればいいじゃない!!!!!!


18: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:59:35.453 ID:cnWxBQ0+a

タンパク質取りすぎると腎臓弱らんか?


26: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:02:21.387 ID:+w1t1/iY0

>>18
早々食べ過ぎにはならん
だが量には気をつけよ


20: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:59:54.453 ID:4ws1S4fW0

たしかにジュースばっか飲んでる俺にとって米は天敵だ
でも餃子の王将のチャーハンはうまい


21: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:59:54.981 ID:4ws1S4fW0

たしかにジュースばっか飲んでる俺にとって米は天敵だ
でも餃子の王将のチャーハンはうまい


23: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:00:42.279 ID:O0I+i47i0

脳を働かせるためにはしっかり糖質を取らないとダメよ
脳の成長にはブドウ糖が必須
子どもが甘いものを食べたがる理由の1つ


30: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:03:55.622 ID:+w1t1/iY0

>>23
そこまで必要な量は多くない
お菓子や白米は過剰すぎて集中力を下げるからマイナスだぞ


32: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:05:27.422 ID:n5TDtMng0

>>30
具体的にどれくらい糖質が必要?


34: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:06:47.125 ID:+w1t1/iY0

>>32
集中力はインスリンのせいだから量よりGI値だな
書いてたらキリがない
自分で調べた方がいいぞ


37: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:12:24.504 ID:n5TDtMng0

>>34
最終的に調べさせるならこんな所でイキらないでね


39: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:14:25.035 ID:+w1t1/iY0

>>37
めっちゃ長くなるぞ
なんでお前のためにそこまでせにゃならんのだ
お前は俺の親ではない


25: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:02:20.523 ID:wA/AW9MY0

バカが何言ってもただの戯言だぞ


31: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:04:14.134 ID:O7bw+a4/d

そう言うのはさニンニク炒飯を一度でも食ってから言ってほしいね


35: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:07:01.632 ID:k6YloK5y0

のりたまおいしーね


36: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:08:17.114 ID:eo+Yow100

びっぱーの5割はデブで3割は高血圧で形成されています。


41: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:19:58.611 ID:fIbOJNKaa

>>1
どうせ筋トレもやってないヒキニートなんだろ?
糖質の重要性をわかってない


42: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:22:35.630 ID:+w1t1/iY0

>>41
野菜ジュース一杯で一日の健康量をオーバーするぞ
現実逃避をやめて米から離れろ


43: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:25:43.973 ID:fIbOJNKaa

>>42
筋トレしてないヒキニートはそれで足りるか知らんけど筋トレしてる者はたんぱく質だけじゃなく糖質もガッツリ摂らないとダメなんだよ
何でもかんでも貧弱なお前基準で考えるな雑魚が


46: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:34:06.981 ID:+w1t1/iY0

>>43
筋トレくらいじゃそこまでいらんわ
がっつりスポーツやってから言えお米大好き肉達磨マン
茶碗いっぱい分の糖質が必要なわけないだろ他で補え


47: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:42:49.991 ID:fIbOJNKaa

>>46
無知すぎて話にならない
山本義徳先生の講習会行って勉強してこい


48: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:49:14.620 ID:+w1t1/iY0

>>47
調べたけど筋トレ直後以外はよろしくないと出てきたぞ
筋トレ直後にいつも飯食ってるのか?


44: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:28:00.432 ID:O0I+i47i0

サッカーの長友が糖質抜きまくってケトン体サイクルにするとか言って間違ったトレーニングで怪我が増えて一気に衰えていったやろ


49: 名無しさん 2020/01/18(土) 04:41:56.427 ID:6mGVmiCo0

貧乏人はうどんを食べる
米は高い


50: 名無しさん 2020/01/18(土) 05:25:51.405 ID:mWACreFra

にんにくマシマシにしなさい





1001:以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします

【速報】経産省、さらなる「輸出規制」を韓国に警告!!!!!!!!

【激写】DQN、電車で最凶にオラつく。これ逮捕しろよまじで・・・・


夢の未来!大阪万博「空飛ぶクルマ」導入計画wwwwww


【画像】 夏祭りでやらかしたJK、ツイカスに無事激写される・・・・・


【衝撃】セブンイレブン、沖縄県に出店した結果wwwwwwwww

米国「韓国への投資を65.8%減らした。もう投資価値ない」 終わったな…

夫が実は種無しなんだって。お互い病院で検査してもらった時、「俺も正常だった」って言ってたのに。

【悲報】ワイ社畜、AM半休を取るもクソみたいな時間の使い方をしてしまうwwwww





posted by たけのこ at 11:25Comment(4)雑談

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この記事へのコメント

  • 2020年01月18日 12:39

    先祖代々数百年も食ってきたものを、とっさの思いつきで否定しても説得力なし。米、肉か魚のおかず、野菜や大豆、海藻などのおかず。卵や乳製品。これをバランスよく、必要なだけ食べるのが正しい。たんぱく質ばかり摂って腎臓に負担かけるのは良くないよ。
  • 管理栄養士 2020年01月18日 13:07

    そもそも白米にもタンパク質は入ってる。
    人それぞれ、必要エネルギーが違って炭水化物、タンパク質、脂質それぞれ必要な量が決まってる。五大栄養素の働きも知らんバカが聞きかじった知識を発信するなバカタレ。
  • 2020年01月18日 13:33

    こいつ日本人じゃないな
    普通の日本人は米を長期間食べないと発狂するから
    野菜ジュース飲まないで米食えよ
  • 2020年01月18日 13:34

    日本人は米を長期間食べないとはっきょーするから
    野菜ジュース飲まないで米食えよ