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栄養士僕、メッチャ「健康にいい朝飯」を開発したのでご覧くださいwwwwww

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1: 名無しさん 2021/03/05(金) 06:58:29.292 ID:8ax7zs890
豆腐+納豆+生卵+乾燥薬味+ごま油全部入れて混ぜた超健康食
アセロラドリンクと牛乳も飲めば完璧
no title





6: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:00:31.306 ID:kxmc/mpx0
不健康な食事はあっても、健康な食事はない


健康はネガティブにしか表現できないものだから

10: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:00:55.794 ID:8ax7zs890
>>6
栄養価が優れていれば健康
QED

9: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:00:43.857 ID:rJVmaes3M
量が多そう、わいもっと少ない量やな

11: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:01:22.511 ID:8ax7zs890
>>9
そうか?
豆腐150gと納豆50gだから総量200g程度しかないぞ

12: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:01:28.086 ID:+sStGSG80
生タマゴは最悪当たるから抜こう

18: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:03:07.481 ID:8ax7zs890
>>12
卵2個に増やしてオムレツにしてもいいけどめんどくさくね?
このレシピは1分で混ぜて作れるから朝食に最適なんだ

13: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:01:38.641 ID:SID4IUv40
>>1
納豆と卵は相性最悪

14: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:02:21.901 ID:8ax7zs890
>>13
はい馬鹿でたー
白身と納豆で減る栄養素とその量を調べてから書き込んでください

17: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:03:06.096 ID:SID4IUv40
>>14
栄養士ですが

19: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:03:23.430 ID:8ax7zs890
>>17
勉強不足のアホでも栄養士の資格って取れるんだね

21: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:03:57.643 ID:SID4IUv40
>>19
野菜が全く足りませんよ

24: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:04:49.529 ID:8ax7zs890
>>21
で、その野菜で何を摂取するんですか?
ビタミンは問題なく取れてますし
食物繊維も取れてますけど

32: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:06:54.870 ID:SID4IUv40
>>24
乾燥薬味にはそんな栄養値ありません
データ間違い

16: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:03:04.081 ID:xRT3SyWmM
あぁ沢山運動する人かな?
それならこのぐらい食べないとね

社会人で運動少ない人だとそれでは食べ好きだと思う

22: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:04:18.890 ID:8ax7zs890
>>16
まじ?冷奴と納豆でてきても食い切れない?

23: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:04:20.358 ID:F57bmeiU0
卵要らなくね
脂質摂りすぎだから、ごま油ちょい垂らしで十分
ナイアシン、ナトリウム、マンガン足りてないからほうれん草入れとけばトントンかな
ヨウ素も少ないから納豆×めかぶで完璧かな

26: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:05:19.810 ID:8ax7zs890
>>23
めかぶ ええやん
採用する

25: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:05:16.718 ID:lxuO4YIW0
絶対こいつ中卒だわ

27: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:05:25.788 ID:W7lUski10
かんそうやくみってなんだよ

31: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:06:27.747 ID:8ax7zs890
>>27
スーパーとかAmazonで売ってるぞ
栄養的にはなくてもいいけど生卵入れるときは薬味入れたほうが圧倒的にうまい

30: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:06:22.996 ID:DbnGUn/W0
大豆タンパク取り過ぎは禁物なんだろ

33: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:07:11.121 ID:8ax7zs890
>>30
聞いたことないぞ?
どの程度の量でどんな効果があるの?

37: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:08:35.755 ID:W7lUski10
生卵じゃなく焼いてもいいよね

38: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:09:05.750 ID:2uJtINat0
>>37
焼くとタンパク質が死ぬ

41: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:10:03.814 ID:8ax7zs890
>>38
いや、生卵より焼いた方がタンパク質の吸収率は上がる
だが朝の時間に焼くのはめんどくさい

44: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:11:29.113 ID:3ubhkWJ0d
アセロラドリンクは他で代わりきかんのか

46: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:12:31.604 ID:8ax7zs890
>>44
アセロラドリンクは1杯で1日分のビタミンC取れる超健康飲料だからなぁ
ビタミンCいらなかったりマルチビタミン剤飲むとかなら別にいらないけど
牛乳も同じ理由でカルシウム摂取しなくていいならいらない

45: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:12:07.205 ID:n3oGdwy9a
>>1
俺がちょうし悪いときにが無意識でやってる飯と大差ない
本能や直感は科学に先行するという俺の持説の正しさが証明された

47: 名無しさん 2021/03/05(金) 07:12:42.560 ID:romJCMwa0
もうカロリーメイトで良くね?




1001:以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします